Ngủ trưa liệu có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn vào ban đêm?
Một giấc ngủ trưa ngắn vào giữa ngày có thể mang lại cảm giác sảng ...
-
-
Các triệu chứng của mất ngủ
Theo nhiều nghiên cứu, từ 10% đến 30% người trưởng thành gặp phải các triệu ... -
Giấc ngủ sâu: bao nhiêu lâu thì đủ?
Giấc ngủ sâu là gì? Giấc ngủ sâu, còn được gọi là giấc ngủ sóng ... -
Tư thế ngủ nào tốt nhất?
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta hoạt động để phục hồi và tự sửa ... -
Tuổi tác ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn như thế nào
Chu kỳ giấc ngủ sẽ đi theo mặt trời đối với hầu hết mọi người. ... -
Nhật ký giấc ngủ
Nhật ký giấc ngủ nhằm đánh giá kiểu ngủ và chất lượng giấc ngủ cùng các ... -
Làm thế nào để ngủ khi bị ho hay cảm lạnh
Mỗi năm, có 30 triệu người Mỹ đi bác sĩ vì lý do bị ho. ... -
Đo đa ký giấc ngủ để xác định chỉ số ngưng giảm thở (AHI: apnea – hypopnea index)
Đa ký giấc ngủ (PSG: polysomnography) là một xét nghiệm “vàng” để đánh giá giấc ... -
Đo đa ký giấc ngủ/đa ký hô hấp trong chẩn đoán ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ
Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (NTTNKN) là một bệnh lý hô hấp liên quan ... -
Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ – Kẻ giết người thầm lặng, những điều bạn cần biết!
Chắc hẳn hầu hết chúng ta đã từng trải qua cảm giác mệt mỏi sau ...
